Chúng ta thường có một khuynh
hướng đặc biệt là không ý thức được rằng mình lúc nào cũng đang suy nghĩ. Dòng
tư tưởng lúc nào cũng trôi chảy không ngừng nghĩ, trong tâm ta không bao giờ có
một giây phút tĩnh lặng.
Thiền tập có nghĩa là ta học
phương pháp thoát ra khỏi dòng nước lũ ấy, để ta có thể ngồi lại bên bờ, lắng
nghe nó, học hỏi nó, để rồi xử dụng năng lượng ấy theo ý ta, thay vì bị nó
khống chế và áp đảo. Nhưng quá trình ấy không phải là tự nhiên xảy ra được. Nó
đòi hỏi một sự cố gắng, một công phu. Và chúng ta gọi sự cố gắng để phát triển
khả năng sống trong hiện tại ấy là tu tập hoặc thiền tập.
Nguồn: NƠI ẤY CŨNG LÀ BÂY GIỜ
VÀ Ở ÐÂY
Nguyên tác: Wherever You Go, There You Are.
Tác giả: Jon Kabat-Zinn - Dịch giả: Nguyễn duy Nhiên.
"Thiền tập áp dụng vào đời sống hằng ngày"
Nhà Xuất Bản Sinh Thức
Nguyên tác: Wherever You Go, There You Are.
Tác giả: Jon Kabat-Zinn - Dịch giả: Nguyễn duy Nhiên.
"Thiền tập áp dụng vào đời sống hằng ngày"
Nhà Xuất Bản Sinh Thức
JON KABAT-ZINN là sáng lập
viên cũng như giám đốc của Stress Reduction Clinic
tại University
of Massachusetts Medical Center ,
và cũng là giáo sư diễn giảng Y khoa trong ngành Preventive and Behavioral
Medicine. Lãnh vực chuyên môn của ông là nghiên cứu về sự ảnh hưởng của thân và
tâm trong việc chữa bệnh, cũng như sự áp dụng của thiền tập và chánh niệm vào
đời sống hằng ngày.
No comments:
Post a Comment